Причинами инсульта (омертвение участка головного мозга) могут быть кровоизлияние в мозг или закупорка сосудов. Раньше инсульт чаще встречался у 50 летних, но в последнее время наблюдается тенденция к омоложению.

Спровоцировать инсульт могут нервный стресс, злоупотребление алкоголем и курение. Самому инсульту всегда предшествует прединсультное состояние. Признаки прединсультного состояния: нарушение мелкой моторики, ухудшение памяти, невозможность сосчитать предметы, нарушение концентрации внимания. При появлении этих симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.

Для того чтобы предотвратить инсульт, необходимо приобрести танометр и ежедневно измерять давление. При повышенном давлении обязательно принимать лекарства и находиться в покое пока давление не нормализуется.

Регулярно делайте анализ крови: повышенный уровень тромбоцитов, холестерина и триглицеридов может свидетельствовать о возможности инсульта.
С целью профилактики инсульта пейте зеленый чай, который снижает уровень холестерина в крови. Ежедневно нужно выпивать 3-4 чашки напитка.

Тщательно выбирайте лекарственные препараты. Некоторые оральные контрацептивы и средства для похудения могут провоцировать сосудистые нарушения. Каждая аптека сейчас продает медицинские препараты.

Длительный нервный стресс вызывает спазм сосудов головного мозга, что может привести к прединсультному состоянию. Научитесь расслабляться, чтобы противостоять стрессовым ситуациям, а значит и инсульту.

2-3 раза в год необходимо проводить профилактические курсы рефлексо и фитотерапии.

Благодаря рефлексотерапии (акупрессура, иглотерапия, массаж воротниковой зоны) улучшается кровообращение в области головы.

Несколько раз в год необходимо проходить курсы фитотерапии. Препятствуют повышению давления – мелисса, боярышник, пустырник, валериана, мята. Курс фитотерапии нужно проводить в течение месяца.